第二章 千万别偷懒！（2/4）
范德法特等人都有些发蒙，但他们觉得这种训练环境还不错，想偷懒都不会有人发现。
于是当范德法特按照自己的训练计划内容，在健身房里做肌肉拉伸训练的时候，就直接少做了20多个他本来也只需要做50个。
做了几个肌肉拉伸训练，范德法特就坐在那里休息。
他旁边是艾尔弗雷德，艾尔弗雷德也在做同样的训练，两人一边训练还一边说着话，相互认识了下，“你叫我贝克就可以，我的位置是中后卫。”
“好的，你可以叫我拉斐尔。”
“我是83年出生的，你呢？”
“我也是。”
两人闲聊了几句后，艾尔弗雷德就看到范德法特坐在那里休息，他有些奇怪的问道，“你做完了？”
“
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