第277章 诡异的热身方法（4/4）

听闻，周辰也不客气，他直接走出人群，找了一块空地坐了下来。

热身是为了预先刺激目标肌肉收缩，通过降低肌肉与关节的粘滞，来提高运动表现。

在一些比赛之前，都能看到运动员在场边热身。

相比于运动员热身，武者对决之前的热身，也是千差万别。

以白眉拳为例，通常白眉拳的弟子在对决之前要打上一套白眉十二式，来疏通经络。

但麻生俊热身的方式，却是单手俯卧撑。

由此可见，武者热身也是因人而异的。

周辰坐稳之后，他缓缓闭目，凝神静气运转养气决。

养气决在引导体内气机的时候，也能带动气血冲击窍穴，从而达到热身的作用。

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