第一百八十三章 动作一气呵成（1/4）
其实对于十大副将来说，每日练功都是必备的。
所以这个“锤炼巩固”根本就不用刻意而为，只要按照他们平日里的练功习惯就好。
根本算不得弊端。
这些宋桀是知道的，所以才没有丝毫的顾虑。
怕就怕有一种平日练功懒散的人，自己不努力，想要拔苗助长。
那样不但提升的内力修为不能保持，就是自身的内力修为也会受影响，变的越来越松散，不能凝聚。
点将台上，宋桀轮流给十大副将喂招。
苏雨昕一开始还看的兴致勃勃，不一会儿就无聊的四处张望，到最后困的泪眼模糊。
她根本就看不懂，一开始也只是看个热闹而已，久了自然就觉得倦怠了。
围观的士兵中有个头
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