第三十九章 每天学习一点（3/4）
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艾尔为了小队成员的健康，无疑下了血本。
“那我们该怎么做？”洛络塔精神振奋起来，这个奖励她很满意。
“充足的睡眠和健康的饮食，这是最根本的。其次，在你想吸烟时，还可以用一些小零食去替代。”格兰丁回忆自己上辈子学到的知识，边想边说。
“洛络塔你这周的夜班我来顶。”
艾尔队长当仁不让，作为‘梦魇’，他对睡眠的需求很少。
“如果我能做到你说的这些，我就能成功戒烟吗？”洛络塔问道。
她觉得格兰丁提的要求都很简单，如果只是这样，她自信自己能完成。
“是的，只要坚持按我说的做，就能成功。”
当洛络塔倾向于戒烟时，格兰丁看到她头上的光团中孕育出了一段嫩枝！这是一
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