第494章 集训（4/4）

那好，无论练什么，身体是关键，素质最重要，所以从现在开始，你首先要加强体能训练，现在是五点二十，反正天不亮，咱们一起去跑步，我也好探探底，看看你的素质如何。贺东说。

两人说干就干，朴恩惠的衣服只有一套，还是牛仔裤加小休闲鞋，显然不太适合跑步，不过这点困难她完全能够克服，跟着贺东两人跑了出去，沿着公路边缘一直跑到后面的田地中，小麦早就播种上了，田地一望无际，黑乎乎的也没人。

朴恩惠憋着一股劲，一口气跑了两千米，还能坚持，她的素质在正常人来看，已经不错了。

贺东提高了速度，这次只跑了八百米就撑不住了，停下来哇哇的吐。

贺东微微摇头，你素质不错了，没必要这么玩命，中国有句话说长城不是一天建成的，任何东西不是一瞬间都能学会，要懂得循序渐进，否者只能是伤害你自己。

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