第072章 蝴蝶舞步(4/4)
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教官吼了一声:别废话,说!
一看教官要发火,阿舒赶紧说道:是这样,我以前去柔道馆,找人,偷学了一招,过肩摔,就是摔瘦猴子的那招,最近我又自学了少林派的罗汉拳,也就是打铁头那招,罗汉拳第一套,刚开始学,还不成熟。
还不成熟?不成熟就已经把铁头击败了?那成熟了会怎么样?教官摆摆手:好了,没事了。
下午的时候,没有教授新东西,但是教了练习力量的方法,第一个叫拳卧撑。什么叫拳卧撑?说白了就是俯卧撑,只不过不是手掌着地,是拳头着地,每人发了两本书,用作垫拳头用的。
阿舒看了看就笑了,原来是小学的课本,也不知道教练从哪里搞到的,练就练!教练宣布:拳卧撑,每组五十下,一小时内练习十组,注意看我的动作,身体要笔直,鼻尖接近地面,最好是双拳发力,让自己的身体弹起。阿舒记着教练的每一句
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