第三十四章 :人类永存!(1/4)
“楞着干嘛和我一起练啊”投影中的自己突然转头道。
昂子期:“……”又被他给预判到了,还挨了一顿说。
“第一步是闭气,让身体和呼吸保持在同一个节奏里……这样才能达到最好的效果,这些理论你也要记住,可以让你们那个时代的人更好的理解,不至于只是效仿。”
“等感觉身体进入状态后,便可以开始引导气血在体内运行起来,这也是和之前炼体术最大的不同点,之前的炼体术都是通过对身体的锻炼,让气血被动的运行起来;而现在的炼体术则是让气血主动运行,和炼体术的那些动作相互作用,达到更好的效果。”
“……”
“这里是很重要的一个动作,活动脊椎,让它像是游龙一样游动起来,这是人体里很关键的一个部位,连接着大脑,控制着身体的动作……是人体的支柱,这个动作能得到的反馈也
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