第一百八十七章 别叫我班长，我特么得叫你支队长了！【求追订！求支持！】（3/4）
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“哼！晚了！老子今天给你长长记性！”
“动手！”
说完，韩综等人对视一眼，伸出了一根手指，摁到了程远宜的小腿肚子上，动作非常轻柔，似乎有些不忍。
但这一指的效果非常恐怖，疼的程远宜龇牙咧嘴，惨叫一声。
“嗷呜！”
别觉得程远宜的表现夸张，又或者是装出来的。
高强度的跑步训练，小腿肌肉里面堆积了大量乳酸，这种时候别说是用力去按了，就是轻轻碰一下，都是疼的受不了。
但也不能不管，时间长了容易肌肉劳损，该按摩就得按摩，好好放松一下，要不然落下病根就是一辈子的事。
这种放松腿部肌肉的活动，就被叶飞称呼为“班法。“
毕竟按摩的方
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