第51章 恢复训练（1/4）
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苏菲的康复训练，大约是1小时左右，主要是盆底肌修复的运动，在专业训练师的辅导下，借助专业器材的使用，重塑盆底肌。现在的运动一般是轻量化的，不敢做大幅度的运动动作，训练强度也相对较小。
本来对刚刚生产一月有余的苏菲来说，现在本还不该下床运动做恢复训练的。
但她本人却等不及了，时间不允许她慢悠悠了。
普拉提的老师看着在一旁暗自努力的苏菲，汗流浃背的，不禁感叹道：
“你对自己也太狠了吧。”言语中有一丝担忧。
“……”苏菲一笑置之，不做过多解释。
“控制点量，不要拉伤伤口，每组动作时间，不要超过。”看着大豆般的汗水滴落，苏菲才意识到自己的运动量确实是超了，身体这得是有多虚呀。
“注意动
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