第419章（4/4）

陈奕和林洁说大城市的居民饮食科学合理，农村的农民要做农活，或者做生意，安排生活要考虑填饱肚子，而不是考虑补充哪方面的营养。

林洁说张建要陈奕看书学习的知识，就是学习补充营养与健身的关系，教学员安排吃什么食物。

陈奕说以前知道的就是锻炼身体要吃营养高的食物，知道一些常识，不能跟医学专家比。

林洁说普通市民知道的营养知识大部分不能用于健身，差别很大。

她喜欢锻炼健身，喜欢看与健身有关的书，知道一些营养学知识。

刘玲说从不知道健身与营养有关：“我知道做事情累了要多吃肉。练功夫跟做事情一样，练了功夫要多吃点肉。”

林洁说练了功夫可以多吃点肉，还要多吃蔬菜，补充碳水化合物。

吃饭的茶客给

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