第593章 蓝星的武者进度（4/4）
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最终还是选择了修炼锻体术。
之后的一年，他也逐渐发现，地中海也再次焕发了生机。
大肚腩也逐渐变成了8块玉米粒。
哪怕不用药物，体内的三高也没有丝毫过高的迹象。
不单单身体，力气上也改变很大。
修炼了锻体术，很多动作都能轻松做出来。
什么前空翻，后空翻，随便实验几次都能做到。
没有像网上传言的一般，需要拉筋··
而力量，也是超越了不少魔鬼肌肉人。
那些一身强壮肌肉的健身博主，平板杠铃推卧重量最高不过230kg。
但是他，仅仅每天锻炼那么半个小时到1个小时的时间，仅仅两年，就能
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