第187章 钓鲤鱼（2/4）

鲤鱼有一定的营养价值和医用价值，也是没有完全被淘汰的原因，经济价值其次，米云从小到大听到的医疗价值都是负面的，不让吃，病人最好不吃，容易发病，说是发物，米云家乡的土话，和很多蔬菜一样，不利于病人恢复，米云也没有做深入的了解，看下鲤鱼的营养价值和医疗作用。

鲤鱼营养价值：

蛋白质：鲤鱼是优质蛋白质的良好来源，有助于人体细胞的修复和更新。

不饱和脂肪酸：鲤鱼富含不饱和脂肪酸，特别是w-3脂肪酸，对心血管健康有益。

矿物质和维生素：鲤鱼还含有丰富的矿物质，如钾、磷、硒等，以及维生素A、d和b族维生素等，对维持人体正常生理功能有重要作用。

鲤鱼功效：

降低胆固醇：鲤鱼中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中

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