第12章 收获丰厚（2/4）
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第一层，聚气入窍，感应天地间的微弱灵气；
第二层，纳气归元，将外界灵气导入体内，贮存于丹田之中；
第三层，炼气化精，通过修炼使体内的灵气转化为纯净精元；
第四层，精气合一，精元与天地灵气交融，提升身体素质；
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