第19章 山贼的秘密（1/4）
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“来，这个俯卧撑先来十个，接着深蹲在来十个，然后仰卧起坐来十个，高抬腿在来一分钟。”
教导完王虎这些动作和名字，就开始让他组合起来练习。
王虎也没有多想，林逸说完后便做了起来。
不过心里面却是有些疑惑，这些动作看起来这么简单，会不会有炼体的效果啊。
可一想到刚刚指定傅痕的画面，他又觉得有可能。
可这做了几个后，王虎变的激动了起来。
这一个个简单的动作，看起来虽然会觉得没什么。
可做起来的时候就可以感觉到了，这确实是在炼体。
而且效果比他之前练习的那个快了很多。
完全就不是一个档次了。
另一
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