第424章 力克激流，水中困境！（求订阅！）（4/4）

重心是稳住身体的关键。

没有重心与核心控制力，就算四肢再孔武有力，块头再大，也不能随心所欲地控制身体。

就好比俄式挺身这个街健动作一样。

要想完成这个动作，手臂与腰腹力量自是不可小觑。

但身体的核心控制力也占据了很大的比重。

二者相辅相成。

缺一不可。

任何一个不过关，都不能演绎出一个完美的俄式挺身。

眼下。

陆羽也不着急。

由于洪水依旧在肆虐，无法把握住重心，所以在抱紧树干之后，他并没有第一时间从水里把双腿抽出来。

而是依靠强大的臂力，围绕树

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