第213章 规律生活（1/4）
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早上5点半，陈紫出了紫府，全家人看到她又变回了原来的样子，都笑了笑说小紫真好看。
陈紫心里暖乎乎的，自家人就是这样，不管你强弱贫富美丑，只要你健健康康，快快乐乐的在家，就是晴天。
跟着爷爷去了广场，发现基地居民已经到了大半，正在围着操场热身，大家都是有紧迫感的，6点整，正式开始了站桩。
除了爷爷以外，另一名入选的武术老师是云山真人，两人和孙女士一起，详细的给每位居民把了脉。
因为末世开启之后四时不分，昼夜不明，梓源基地的居民虽说生活的不错，但是阳气不足，气血不通都是通病。
三人商量了一天，制定了第一个月，2小时的课程内容，站桩、八段锦、古法养生操，静坐。
同时基地的餐厅同步推出了养气血的餐食，一天三顿一月仅
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