第1457章 一次漂亮的跳投，稳稳命中。（3/4）
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“系统，调出我下一次训练的计划。”
苏盘对着空气说道。
一道微弱的光芒在空气中闪烁，随即，一个虚拟的界面出现在他眼前。
“训练计划： 1. 力量训练：深蹲 5组10次，硬拉 5组8次，卧推 5组8次，引体向上 5组力竭。 2. 技巧训练：低位脚步组合（转身、勾手、小抛投），罚球线区域投篮（1000次），持球突破脚步（左侧、右侧各500次）。 3. 战术演练：挡拆配合，二传一战术，快攻反击配合。 4. 心理训练：冥想，可视化训练。”
苏盘仔细地看着这份计划，眼中充满了专注。
他知道，每一次的付出，都会有回报。
接下来的日子，湖人队仿佛找到了新的节奏。
苏盘在内线的统治力，让对手的
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