第178章 训练（3/4）
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“另外，训练会男女分开，在公司之内，也禁止谈恋爱，当然，除了我之外，毕竟我是老大。”龙辰微笑道。
这一番话出口，一群单身狗都目瞪口度。
还有这么不要脸的老大吗？
一群女生，则在偷笑，一个个眼睛水汪汪的望着龙辰。
“行了，废话不多说，现在就开始最初始的体能训练，今天的训练目标，所有男人，完成一千个标准的俯卧撑，五百个标准的仰卧起床，和五百个蛙跳，三百个下蹲。”
龙辰微笑道。
他话音一落，一群人都瞬间脸色煞白。
这几个目标，单拉出任何一个，他们都无法完成。
如果强行支撑，会休克致死。
“龙哥，这...这个...，我平时连十
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