第12章 第一次训练（3/4）
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“好的哥！”
有了江辰的鼓励和策略，海棠心情放松下来，不再紧张，有哥陪着，就有安全感。
很快，站在前面的开始跑动起来，跑道不算窄，可以三人并列跑步，所以前后也并不拥挤，先跑的很快就跑到了一圈，后面的才刚刚起步，但也明显的，先跑的已经是气喘吁吁、额头冒汗！
江辰和海棠跑在最后面，速度非常慢，任由后面的超越自己一圈。刚开始，海棠很不适应这种运动，浑身难受，速度越来越慢，比正常走略快一些。
江辰没有催促她，只是不断的安慰：
“很好！保持不要停下来，让身体适应后再提速！”
有了江辰的鼓励，海棠咬牙坚持，她也知道，苦难才刚刚开始，必须坚持下去，而且要让自己不断的变优秀、变强，才可以活下来，她相信他说的话，因为事实已经
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