第20章 长跑冠军（1/4）
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叶秋喜欢长跑这项运动。
漫长，安静，什么都不用想，而且跑完之后很有成就感。
一整节晚自习的时间，她都不停下的跑！跑到大汗淋漓，跑到忘记一切。
作为一个多次完赛的半马选手，叶秋不止知道要用长跑来增加自己的肺活量承受能力，而且还知道训练的时候就应该配速。
最开始配速短一点，越往后速度越快，等到临近比赛的时候，叶秋的速度基本上已经达到18㎞\/小时的速度，跑完三千米只需要10分钟左右，这几乎要逼近专业跑者的速度和用时。
这也是上辈子叶秋从来没有达到过的速度！
“果然年轻就是好啊！”她心里骄傲的说道。
春季运动会开幕式上。
叶秋全副武装的站在运动员队伍里巡
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