第639章 记忆中（1/4）
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顾嫣的问题直击小齐的内心，小齐很郁闷的又闷了一杯啤酒。
如此行为，便什么都不用说了，肯定是恐慌的。
焦虑的反义词是具体。
当你脚踩到那个具体的路径上，一步一步往前走的时候，就不会焦虑。
把焦虑的事情写下来，一步步地从想要得到什么，到怎么做，再到具体现在应该如何。只要具体了、执行了，焦虑就会被治愈。
学习成绩不好？
那就去订计划，详细的计划，去按计划看书、刷题、模考。
工作做不好？
那就去把所有可能把它做好的路径都写出来，然后逐一尝试。
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