第193章 心魔还需心药医（2/4）
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第一步，心理咨询师需要在运用系统脱敏法之前，教会来访者一些放松训练的基本步骤和技巧。
第二步，心理咨询师需要让来访者把所有能够引起自己焦虑情绪的事情罗列出来，然后给这些焦虑事件打分。
第三步，心理咨询师需要引导来访者按照第二步中所罗列的顺序进行想象，并进行放松训练，这样多进行几次后，来访者就不会再对那些事件产生焦虑的情绪。
这三个步骤简单来说就是放松等级，建构和脱敏。
整个疗程结束，训练放松做到了，然而情景重演实在是没办法。
医生最后建议他有条件的话，最好能去见一下当事人。
也许，潜意识他只是因为在那件事里面，有未完成的某些遗憾，才导致他那么多年走不出来。
林湛
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