029章 内气外放（3/4）
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另外，还有一些常见的医学知识和药物炼丹知识，对于某些常见病症的判断与诊疗，以及疗伤和保健药方的配制，叶青天也都记录了下来。
虽说叶青天年轻聪明记忆力超群，但他觉得好记性不如烂笔头，还是记到本子上比较放心。
复习了一会儿，转眼就到了晚上十一点钟。
叶青天知道，从晚上十一点钟到凌晨一点钟，是子时，一般来说，都是修炼的黄金时间。
左右无事，他继续练起了叶轻舟教的“坐功”。两个小时的吐纳之后，他沉沉睡去。
第二天五点半钟，叶青天又醒了过来。他的睡眠时间虽少，却是精神焕发。
打坐的时间，其实也是一种深度睡眠。而睡觉的时候，他又保持着“卧功”的姿势。
时间是挤出来的。如此见缝插针，让他的休
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