第18章 校园运动会（2/4）

陈阳想了想，建议道：“我听说长跑的时候，可以三步一呼，三步一吸，这样能保持稳定的节奏。你试试？”

“嗯，我今天训练的时候就试试。”张峰若有所思地点点头。

中午休息时间，其他同学都在教室里放松，陈阳和张峰却来到沙坑旁练习跳远。陈阳站在起跳线前，活动了一下身体，然后快速助跑，奋力一跃。

“跳得挺远啊！”张峰走过去，用尺子量了量距离，说道，“不过你落地的时候，膝盖可以再弯曲一点，这样能跳得更远。”

陈阳虚心接受，“好，我再试试。你要不要也来跳两下，放松放松？”

张峰笑着摆摆手，“我还是专心练长跑吧，跳远我可没你这天赋。对了，你最近短跑的起跑反应速度练得怎么样了？”

“还行，我每天都让林宇帮忙喊口令，练反应。”陈阳

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