第162章 新的修炼任务（3/4）
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在操场上众人吃惊的眼神中，100公斤的铁沙均匀的绑在身上，朱竹清开始跑步了。
这次锻炼的方式她稍微修改了下。
两圈操场跑，累了之后打五百次踢腿。
踢腿累了之后，换五百次冲拳。
都累了之后就换五百次仰卧起坐。
最后换成五百次俯卧撑。
今天只是一个尝试，如果这套动作完成后觉得有效果。
那么她将会普及到自己的蓝霸小队。
让她们一步步跟着做起来。
然而想想容易，操作起来特别的困难，就在朱竹清五百次踢腿完成之后，她差点累趴在地上。
负重100公斤做这些动作还是太勉强了点。
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