第18章 这事不会就这么算了（1/4）

清晨五点，檀香园内一片宁静。陈钺准时睁开双眼，没有丝毫迟疑地从床上起身。窗外天色尚暗，晨星点点，城市还在沉睡中。

洗漱完毕，陈钺穿上运动服，来到别墅后院的草坪上。深吸一口带着露水气息的清新空气，开始了赵教官教给他的基础训练。

先是热身，按照特定的顺序舒展全身肌肉，然后是基本的站姿和呼吸练习。每个动作都力求准确，哪怕没有赵教官的指导，陈钺也不允许自己有丝毫敷衍。

#34；重心下沉，呼吸稳定，眼神不能涣散...#34；陈钺默念着赵教官的指导口诀，一招一式都认真到位。

一个小时的训练结束后，全身已是汗水淋漓。陈钺抬头看了看天色，阳光已经洒满草坪，为一切镀上了一层金色。他伸了个懒腰，满意地感受着肌肉的轻微酸痛——这是成长的证明。

回到房间冲了个

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