第21章 梦标（4/4）

总的来说，李明在《控梦师》的修炼中不断进步，他用正确的修炼方法来调整心神、增强体质和内功。他的每一次释放、每一次设定目标、每一次内视和呼吸都让他感到更加快乐和轻松。他知道，“李明是什么”超越所有的能力，它是他的最高认知，也是他探索梦境的基石。

首先，李明进入了练气阶段，通过呼吸吐纳积聚后天真气，让下丹田热起来，继而通小周天。他了解到，这一阶段的作用是疏通体内气脉通道，让身体气血充盈，填补身体亏虚，修复旧伤旧疾，达到身强体健、精力充沛的状态，同时为开启炁道打下基础。

接着，他进入了入静采炁阶段。他了解到，这个阶段的核心是打开炁道，一旦打开，就能清晰感受到迅猛强烈的先天能量，通过炁道大量灌入身体，平时不练功时，身体也会自动采炁，大大加快了能量聚集的速度。

然后，李明开始练习内气外放阶

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