第44章 秦哥…我也喜欢你(1/4)
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金力健身房。
3楼,vip室。
“平板支撑2分钟,这个可以打开全身脂肪开关。”
“负重深蹲20次做4组。”
“仰卧起坐一次10个做4组。”
“卷腹.....”
柳如烟严厉的声音传了出来。
秦朝满身大汗,浑身颤抖。
他感觉自己全身都没有力气了,快虚脱了。
这锻炼也太累了,快给老子干死了.....秦朝心里吐槽。
这些项目比有氧累多了,平板支撑他做了30秒就有些顶不住了,后面还是咬牙坚持了下来。
仰卧起坐他做了2组就感觉腰快断了。
果然
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