第181章 唤醒（2/4）

“首先，你的价值，绝不建立在身体的某一种反应之上。其次，‘没救’这个结论，往往是我们内心那个最严苛的法官下的判决。

而今天，我想邀请你暂时放下审判，只是去‘了解’。你愿意尝试一种不同的路径吗？不是去‘努力’感觉，而是去‘观察’和理解。”

苏蔓沉默了几秒，最终，像耗尽所有力气般点了点头：“我……没有别的路可走了。”

“好。现在，请找一个你最舒适的姿势，坐着或者躺下都可以。”白景的声音开始注入一种引导性的节奏，

“轻轻地闭上眼睛，将注意力集中在你的呼吸上，一呼，一吸……感受肩膀的重量，感受背部靠在椅子上的支撑……对，就是这样，让身体的每一块肌肉，都慢慢地松弛下来。”

房间里的光线似乎随着他话语的节奏变得愈发柔和。

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