237 罪人【吐血第二更,求订阅月票】(4/4)
博加德也是寸步不离地跟在杨阳身旁,一方面是保护他的安全,另一方面也便于指导他动作,同时也是要观察训练情况,以便于他做出调整。
整个训练项目下来,大致上是半个小时左右,杨阳稍作休息,又投入了单车训练。
博加德站在一旁,默默地看着杨阳训练,心中不由得十分感慨。
从他进入阿贾克斯的第一天,他就听说过杨阳,所有人都说,他是球队里训练最刻苦努力的球员,不仅是常规训练中一丝不苟,就连训练之余,自己都会抽出一切时间去加练。
根据杨阳自己对博加德的坦白,每天早晨他都会环绕着奥德凯尔克湖颠球跑三圈,之后来到德托克莫斯特,早晨训练课之后,如果还有时间,他会跑到围墙角落处自己对着墙壁练习。
午休之后,他现在是游泳,以前是自己单练,下午训练课结束后,他也会选择
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