246 蓝图【爆肝第七更，2.1万字，求订阅月票】（2/4）
在温斯顿·博加德担任杨阳的私教后，不仅负责他每天的力量训练，同时也负责他一天三餐的饮食，这也是为了更好的帮助杨阳训练自己的身体。
博加德的训练计划将延续之前他在球队时为杨阳定制的那一套，只是针对性地给予调整和加强，主要是为了调整状态。
杨阳希望能够在下半程表现得更好，同时也希望能够尽快提升自己的身体力量对抗。
有的时候，他自己也说不清楚，到底是心理作用呢？还真的提升了？
反正他觉得，进行力量训练之后，他的速度和灵活性确实提升了，在球场上的表现也是越来越好，这让他更加相信博加德对自己的训练。
更重要的是，博加德是阿贾克斯的体适能教练，他手中握有杨阳的所有数据，同时也会介入接下来冬歇期球队在葡萄牙的训练，确保杨阳的单独训练能紧密结合球队的整
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://m.qbxswu.net/read_484/525977_2.html
「#如章节缺失#请退#出#阅#读#模#式」
本章未完，点击下一页继续阅读。