246 蓝图【爆肝第七更,2.1万字,求订阅月票】(2/4)
在温斯顿·博加德担任杨阳的私教后,不仅负责他每天的力量训练,同时也负责他一天三餐的饮食,这也是为了更好的帮助杨阳训练自己的身体。
博加德的训练计划将延续之前他在球队时为杨阳定制的那一套,只是针对性地给予调整和加强,主要是为了调整状态。
杨阳希望能够在下半程表现得更好,同时也希望能够尽快提升自己的身体力量对抗。
有的时候,他自己也说不清楚,到底是心理作用呢?还真的提升了?
反正他觉得,进行力量训练之后,他的速度和灵活性确实提升了,在球场上的表现也是越来越好,这让他更加相信博加德对自己的训练。
更重要的是,博加德是阿贾克斯的体适能教练,他手中握有杨阳的所有数据,同时也会介入接下来冬歇期球队在葡萄牙的训练,确保杨阳的单独训练能紧密结合球队的整
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