144 呼吸之法（2/4）
萧玉柔问道：“师傅，你今天教我什么？”
陈坚想了想，说道：“先不说教你什么，你之前练的军体拳，萧家拳，都不能再练了。”
“是！”萧玉柔立刻答应出声。
“那就开始吧，今天先教你呼吸。”陈坚说着话，在湖边盘膝坐下。
萧玉柔也盘膝而坐，看着陈坚，不解的问道：“这是要打坐吗？”
“是，也不是。”陈坚解释道：“说是因为外形一样，说不是是因为并不是打坐，而是练习呼吸之法。”
“气聚则生，气亡则死！呼吸之法，使呼吸归根，保住自身之气，气足则百病可治，固住生命之本，始可延长自身气息，使气息悠然长远。”陈坚正色说道：“以上这段话，你要记在心里！”
“这是陈氏太极总纲？”萧玉柔低声问道，一副做贼的
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