329 宣泄（3/4）

当人的精神蒙受突如其来的打击时，心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭，不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。

强烈的负性情绪舍造成心理上的高度紧张，而当这种紧张被压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。

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而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。

比如秦韵的失心疯，就是这样得的，如果秦韵在见到陈坚之前，有一个宣泄口，痛痛快快的哭一场，那么，她得失心疯的几率会大大降低，甚至是不会得失心疯。

此时，秦韵抱着陈坚痛哭，其实就是在宣泄。

陈坚自然是不会阻止的，

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