第223章 我特么招谁惹谁了(3/4)
“内劲武者主要练得就是气。”
“气?”
周辰一脸懵逼。
“没错,内练气,外练形,以形运气,以气养形,气形合一,方臻上乘功夫。”
陈老淡淡说道。
对方的话,周辰每个字都听得懂,但结合在一起却是一点也听不明白。
“那要怎样练气呢?”
“具体怎样练内气、外形,武术界各家门派各有不同之法,道家以丹田练气,佛门以坐禅练气,内气的练法每家也有区别。”
他顿了顿,接着说道:“陈家拳刚猛激进,打拳一定要由内气摧动外形,外形的动作无论是手动、足动、身动,都要由丹田发出来的内气摧动,这样锻炼由内而发外,由根而发梢,才能达到完整一气。”
他
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