第223章 我特么招谁惹谁了（3/4）
“内劲武者主要练得就是气。”
“气？”
周辰一脸懵逼。
“没错，内练气，外练形，以形运气，以气养形，气形合一，方臻上乘功夫。”
陈老淡淡说道。
对方的话，周辰每个字都听得懂，但结合在一起却是一点也听不明白。
“那要怎样练气呢？”
“具体怎样练内气、外形，武术界各家门派各有不同之法，道家以丹田练气，佛门以坐禅练气，内气的练法每家也有区别。”
他顿了顿，接着说道：“陈家拳刚猛激进，打拳一定要由内气摧动外形，外形的动作无论是手动、足动、身动，都要由丹田发出来的内气摧动，这样锻炼由内而发外，由根而发梢，才能达到完整一气。”
他
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