第505章 吴杰抑郁日记－克服睡眠的紧张（4/4）

很多抑郁症的人，康复都是从睡眠恢复了，然后慢慢走出来抑郁症的。

也有的抑郁症，不失眠，一直没失眠。

也有的抑郁症，靠药物睡眠，吃上药，就不失眠了。

对于药这件事，我是没吃西药的，我吃过中药，吴亚美在医院里给我开的中药，我喝了一些。

药的帮助，根据情况来，我个人感觉，中药温和，我喜欢。

西药，这么说吧，是没办法，只能服用。

有的人太脆弱了，吃不了苦，实在太痛苦了，没有精神意志力来调节心态了，中药也吃了，还是没改善，最后就中西医结合，都吃。

反正这个过程里，经历过的人，每个人走的康复之路不一样。

我家里有吴亚美，她特别会帮助我调节心态，

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