第372章 还是有那么一点点的（2/4）

为什么自古以来修道者多为贵族有钱人？就是因为有钱人不事劳动，可以安心修行，不用亲自去赚钱养家，身体也没有伤疤。

民间武术家们主要追求武力，锻炼方式就会极端一些，容易造成内伤。

但民间武术家无论武力再高，顶天也就是看家护院，没有世家子弟会去习武，多是健身。

而佛道儒不同，例如太极，例如八段锦，例如金刚功，全都是在不伤身的情况下缓慢提升身体的。

在精气神足，气血旺盛后，人体会进入到非常健康的状态。

这也叫百日筑基。

然后就可以致虚极，守静笃，直至元神清醒。

简单来说，就是调心入静，静坐斩念，让主观意识念头不升，潜意识苏醒，潜意识强大者甚至可以隐约照见身心，又叫内视。

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