第15章 入静（1/4）

李明深知，有人会将昏沉误解为入静，而那种象做梦似的状态实际上属于昏沉。真正的入静，是一种身心轻安的状态，并非是稀里糊涂什么也不知道，而是有一个念头在那里，观照在那里，轻松、舒适、安祥宁静。他开始深入思考昏沉与入静的区别。

他明白，昏沉是一种模糊不清醒的状态，而入静则是一种清醒、轻松、安祥宁静的状态。为了追求真正的入静，他开始努力避免昏沉，并深入理解如何保持清醒。

他也明白，在入静的状态中，有一个念头在那里，观照在那里。他开始学习如何保持这个念头，如何观照自己的身心。他了解到，只有通过持续的观照和念头，才能真正实现入静的状态。

身心轻安是入静的重要表现。为了实现这一目标，他开始注重身心的平衡和健康，通过调整呼吸、放松身体和保持平静的心态来实现身心轻安。只有身心真正达到轻安，才能真正进入入静的状态。

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