第18章 流感来袭（3/4）
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星雀的底层逻辑在于得气。这意味着练习星雀的关键在于能否有效地激发和引导体内的气血流动。一旦得气，气催血旺，气血运行会立即加速。冰冷的四肢会迅速回暖。李明通过实践体验到了得气的感觉，他感觉到体内的气血开始流动，身体逐渐变暖，甚至冰冷的四肢也迅速回暖。这种体验让他更加坚信星雀是一种有效的炼气法门。
得气不仅能帮助李明在寒冷环境中保持温暖，还能提高他的身体素质和抵抗力。这使他更加明白阴阳平衡的重要性。尽管通过练习星雀和其他炼气法门可以提高对寒冷的抵抗力，但同时也需要注意身体的阴阳平衡。有些人可能因为三阳经火盛，即阳气过旺，而导致阴阳失衡，这可能会引发健康危机。因此，李明在追求身体健康的同时，也必须关注身体的内在平衡。
总的来说，李明的经历证明了这个简单而有效的身心练习方法的价值。他通过实践和反思，逐渐领悟到身心健康的重要性以及保持
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