267 细节决定成败!【爆肝第十四更,求订阅月票】(3/4)
“你所说的一点都没错,但你一定要注意,别死练,要注意保持肌肉的灵活性,一味追求力量是没有用的,速度和灵活是你现在最强大的武器。”
“我明白了。”杨阳受教地答应。
这也是博加德一直都在强调的,而杨阳对待力量训练也一直都比较克制,不像其他方面的训练,有时间就自己加练,他在健身房和游泳馆都是严格按照博加德的计划来执行的。
直到这一脚世界波,他才真正的感受到了自己的进步。
而这也给他带来了更加强烈的自信心。
…………
…………
世界波!
梅开二度!
神奇小子!!
……
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