267 细节决定成败！【爆肝第十四更，求订阅月票】（3/4）
“你所说的一点都没错，但你一定要注意，别死练，要注意保持肌肉的灵活性，一味追求力量是没有用的，速度和灵活是你现在最强大的武器。”
“我明白了。”杨阳受教地答应。
这也是博加德一直都在强调的，而杨阳对待力量训练也一直都比较克制，不像其他方面的训练，有时间就自己加练，他在健身房和游泳馆都是严格按照博加德的计划来执行的。
直到这一脚世界波，他才真正的感受到了自己的进步。
而这也给他带来了更加强烈的自信心。
…………
…………
世界波！
梅开二度！
神奇小子！！
……
原网页地址：https://m.qbxswu.net/read_484/526059_3.html
「#如章节缺失#请退#出#阅#读#模#式」
本章未完，点击下一页继续阅读。