第504章 吴杰抑郁日记－战胜失眠（2/4）
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反而不如，躺平算了。
就是不管它了，能睡多少就睡多少。
我这个心态对我的帮助很大。
我变得逆来顺受，睡不着就睡不着，晚上折磨我的时候，我就坐起来闭上眼睛闭目养神，我不图睡着，我就是图休息休息就行，不奢望像以前那样睡的香甜。
所以，每天晚上，我有时候是坐着休息，有时候换到沙发上，飘窗上，反正我更换更换地方，可能是因为这些地方不是床，反而让我觉得很放松，不刻意睡觉，在这种情况下，我还真睡着了。
接下来，我有很大一段时间，就没在床上睡觉了。
反正就是，哪里能睡着，我就睡哪里。
有时候还开着电视，躺在沙发上睡，一看电视，看着看着就困了，然后就睡着了。
睡着
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